少楠说：这本书是石墨的 Sofish 同学推荐，当天我记得围绕这本书两人聊的时间超过了对产品的讨论。其实聊「哲学」是一个奢侈的事情，在大多数时间，进行哲学思考是一种很装 13 的行为。不过因为假期漫长，留点时间与自己相处，大抵是一个研究哲学的好时候，毕竟每个人的底层行为方式，就是这个人的「生存哲学」，而适当的升级下自己的 OS，也是一件好事。
说回斯多葛主义，一如作者所说，更接近于佛教的一些理念，只不过没有那么的「禁欲」。自从学会观察自己的情绪变化之后，发现许多时候自己会莫名的恐惧，之前只是知道用一些信息来消除自己的恐惧，但是巨大的阴影还是时而笼罩在自己头上，没有一刻所谓的「放松」。其实这世间，能控制的事情较少，大多数是不可控制的事情，而焦虑多半来自于自己能控制一部分的事情（比如打球，自己尽力但是也许对方更厉害）。这时候如果把目标内化为与自己历史成绩的比较，而不是赢取对方，焦虑感就不会有那么强了，毕竟你自己最了解你自己的状态。
这篇文章只是对于斯多葛主义的一些解释，有兴趣的还是看书比较好。摘录一段让我反复品味的话作为结尾：伤害我们的并非事情本身，而是我们对事情的看法。事情本身不会伤害或阻碍我们，他人也不会。真正使我们恐惧和惊慌的，并非外在事件本身，而是我们思考它的方式。使我们不安的并非事物，而是我们对其意义的诠释。
